Fim de ano, foco e energia: como terminar o ano sem perder o ritmo
19/01/2026
(Foto: Reprodução) À medida que o ano se aproxima do fim, a rotina ganha mais intensidade. Demandas se acumulam, a agenda aperta e a atenção precisa ser constantemente redistribuída. Sustentar o foco nesse período exige mais do que organização: exige energia para acompanhar o ritmo.
Nesses períodos de maior exigência física e mental, a sensação de fadiga tende a aparecer com mais frequência. Garantir o ânimo para encarar tarefas e compromissos se torna um ponto central do cuidado diário. E aí, você está cuidando como deveria da sua disposição?
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Quando o corpo precisa acompanhar a agenda
Energia depende de processos que acontecem dentro de nós. E diferentes nutrientes contribuem para que as engrenagens do nosso corpo funcionem bem em momentos de correria. O magnésio, por exemplo, auxilia no metabolismo energético, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, e no equilíbrio dos eletrólitos. Também auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular e na formação de ossos e dentes. Na Maltta Nutrition, há suplemento com combinação de 5 magnésios, pensado para quem busca um cuidado extra no dia a dia.
As vitaminas e minerais presentes no Maltta Dia a Dia — como vitamina C, niacina, vitamina A, vitamina D, ácido pantotênico, riboflavina, vitamina B6, manganês e zinco — também têm papéis essenciais no organismo. Entre suas funções, estão:
A vitamina C: auxilia no metabolismo energético, no funcionamento do sistema imune, na absorção de ferro dos alimentos e é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
A niacina: auxilia no metabolismo energético e contribui para a manutenção da pele.
O zinco: auxilia na síntese de proteínas, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, no funcionamento do sistema imune e contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas.
A vitamina A: auxilia na visão e no funcionamento do sistema imune.
A vitamina D: auxilia na formação de ossos e dentes, na absorção de cálcio e fósforo e no funcionamento muscular.
A riboflavina (vitamina B2): auxilia no metabolismo energético e na formação de células vermelhas do sangue.
A vitamina B6: auxilia no metabolismo energético.
O manganês: auxilia na formação de ossos e é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
O ácido pantotênico (vitamina B5): auxilia no metabolismo energético.
Com a rotina caótica do fim do ano, nem sempre é possível manter uma alimentação variada o suficiente para atender às necessidades nutricionais do dia a dia — e é aí que a suplementação pode entrar como apoio.
A Maltta oferece opções práticas pensadas para essa fase intensa: além do 5 Magnésios e do Maltta Dia a Dia, há muitas outras combinações que reúnem nutrientes essenciais em produtos de qualidade certificada.
Entre um compromisso e outro, cuidar de si também faz parte do planejamento. A Maltta oferece suplementos pensados para acompanhar a sua rotina.
Divulgação/Maltta Nutrition
Os suplementos da Maltta Nutrition são desenvolvidos com rigor técnico, priorizando segurança, praticidade e combinações eficientes para quem busca manter uma vida equilibrada — inclusive quando o calendário aperta. Acesse o site e descubra quais produtos fazem mais sentido no seu dia a dia.
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