Cabelos quebrando? O que pode ser e como resolver o problema
23/01/2026
(Foto: Reprodução) Perceber pequenos fios espalhados pela pia, na roupa ou presos na escova costuma gerar dúvida imediata: é queda ou é quebra? Essa diferença, que parece sutil, muda completamente a forma de cuidar do cabelo. A quebra capilar é um sinal claro de que os fios estão fragilizados — e, na maioria das vezes, o problema não surge de uma única causa, mas de hábitos repetidos ao longo do dia.
O cabelo reage a tudo: à forma como é lavado, desembaraçado, seco, modelado e até ao atrito com roupas e travesseiros. Quando esses cuidados não estão alinhados às necessidades dos fios, a estrutura enfraquece e a quebra aparece. Entender o que está por trás desse processo é o primeiro passo para reduzir danos e construir uma rotina mais eficiente — simples, possível e contínua.
Quebra ou queda: como identificar o problema
A quebra acontece quando o fio se parte ao longo do comprimento ou nas pontas. Geralmente, os fios quebrados são curtos, de tamanhos diferentes, e dão ao cabelo um aspecto irregular ou com frizz excessivo. Já a queda envolve o fio inteiro, incluindo a raiz, e costuma ser percebida em maior volume.
Saber diferenciar esses sinais ajuda a direcionar melhor os cuidados. Enquanto a queda está mais ligada a fatores internos e ao ciclo do cabelo, a quebra está diretamente associada à rotina capilar e às agressões externas.
O que pode estar causando a quebra capilar
Diversos fatores contribuem para o enfraquecimento dos fios no dia a dia. Entre os mais comuns estão:
Uso frequente de calor, como secador, chapinha e babyliss, sem proteção adequada
Excesso de química, incluindo colorações, descolorações e alisamentos
Atrito mecânico, causado por escovar o cabelo com força, prender molhado ou esfregar com a toalha
Falta de hidratação e nutrição, que deixa o fio rígido e menos resistente
Desembaraço inadequado, especialmente com o cabelo seco ou muito embaraçado
Quando esses fatores se acumulam, o fio perde flexibilidade e resistência, tornando-se mais suscetível à quebra.
Hábitos simples que ajudam a reduzir a quebra
Reduzir a quebra não exige mudanças drásticas, mas ajustes consistentes. Alguns cuidados fazem diferença no dia a dia:
Desembaraçar o cabelo com delicadeza, começando pelas pontas
Evitar esfregar os fios ao secar; o ideal é pressionar a toalha suavemente
Diminuir o uso de fontes de calor ou utilizá-las com mais consciência
Manter uma rotina de tratamento que ajude a fortalecer e manter a hidratação dos fios
Esses hábitos ajudam a preservar a estrutura do cabelo e a evitar que o fio se rompa com facilidade.
Limpeza e tratamento também influenciam na quebra
Uma lavagem inadequada pode contribuir para o problema. Shampoo aplicado de forma agressiva, enxágue insuficiente ou produtos que não respeitam a estrutura do fio acabam comprometendo o equilíbrio do cabelo e deixando os fios mais suscetíveis à quebra.
Nesse cenário, a H2O Evolution surge como uma aliada para o fortalecimento dos fios, com fórmulas que apoiam a resistência do cabelo desde a etapa de limpeza até o tratamento. Linhas como a Nutri Ceramidas, que auxilia no fortalecimento e na redução da quebra, a Brilho Extremo, com ácido hialurônico, que contribui para hidratação, controle do frizz e melhora da elasticidade, e a Blindagem, com óleo de macadâmia e tecnologia de silicone, que ajuda a proteger os fios contra a perda de água e nutrientes, mostram como escolhas adequadas podem favorecer um cabelo mais resistente e saudável.
Reduzir a quebra é um cuidado contínuo
A quebra capilar não se resolve de um dia para o outro, mas responde bem à constância. Com atenção aos hábitos diários, proteção contra agressões externas e uso de produtos de qualidade, o cabelo passa a se comportar melhor, com menos fragilidade e mais uniformidade.
Cuidar da quebra é, acima de tudo, aprender a ouvir o que o cabelo sinaliza — e ajustar a rotina para que os fios tenham suporte para crescer, se manter fortes e resistir aos desafios do dia a dia.
Quer mais orientações práticas para reduzir a quebra e cuidar melhor dos seus cabelos no dia a dia? Siga a H2O Evolution nas redes sociais e acompanhe conteúdos, dicas e novidades para uma rotina capilar que funciona para você.
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